冷えからくる肌荒れについて

冷えからくる肌荒れについて

冷えによる血行不良がダイエットの妨げになると聞いたことがあります。しかし、肌荒れにも冷えは関係しています。綺麗な肌を保つには、ターンオーバーが正常に行われていることが必要ですが、血行不良になるとこのターンオーバーが乱れます。そうなると古い角質が肌に溜まり、肌荒れを引き起こします。なので、肌荒れを治そうと思うと、血行を良くしないとダメなのですが、顔ばかりマッサージしていても意味がありません。血液は体全体を巡っていますので、体全体の血行を促す必要があります。体全体の血行を良くなれば、滞っていた顔の血行も促進され、肌荒れを解消してくれます。体全体の血行を良くするには、「ストレッチ」が効果的です。テレビを観ながらでもできますし、皿を洗いながつま先出したり下ろしたりするだけでもストレッチになります。日常生活のあらゆる所でストレッチをできるのでおすすめです。体全体のストレッチをしたらちゃんと顔のマッサージもしてあげてください。顔を温めることも血行促進に効果的です。

肌荒れは内臓の病気などの可能性ということもありますので、いくらしても肌荒れが改善を見られない場合は、1度病院に行って診てもらう方が良いでしょう。

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